Yoga

"Jede Yogastunde ist eine Liebeserklärung an dich selbst!" - Michelle J. Henter

 

Meine Yogaklassen sind einzigartig - jede für sich. In der Mischung aus Hatha und Vinyasa hat jede Stunde hat ihre eigene Dynamik, Stimmung und Richtung. Ich arbeite yogisch, therapeutisch und pädagogisch. Diese 3 Aspekte fließen in einer Stunde zusammen. Yogische Tradition und Philosphie, genauso wie eine gesunde Ausrichtung, situatives Arbeiten und stets bedürfnisorientiert meinen Schülern gegenüber.

Mein Ziel ist es durch Bewegung zu berühren.

Anfängerkurse

Die Anfängerkurse sind für alle geeignet - Einsteiger, Anfänger und Wiedereinsteiger. Hier lernst du die Yogabasics. Die Atmung, gesunde Ausrichtung sowie das Verständnis für Tradition und Philosophie finden hier ihren Platz.

Offene Klasse    Level 2

In der Level 2 Klasse kommen alle Yogis mit Erfahrung oder Sportbegeisterte auf ihre Kosten. Der Fokus liegt  hier hauptsächlich auf dem Stundenthema. Neben der Atmung und der gesunden Ausrichtung, können hier die Yogis über sich in Level 2 Posen hinauswachsen. 

Yin Yoga

Yin Yoga - Die Stille Praxis

 

Yin Yoga ist eine passive Praxis und wird ohne Muskelkraft praktiziert.

 

Während der passiven Praxis werden die tiefer liegenden Bindegewebsschichten, sprich die Faszien, Sehnen und Bänder angesprochen. Sie werden schonend gedehnt während Knochen und Gelenke durch Hilfsmittel unterstützt werden. Durch die Kombination aus Unterstützung und Passivität ist dieser Yogastil fast für jeden geeignet.

 


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